Ojačajte svoj „psihoimunitet“ i ne brinite o „hladnim“ danima

Gotovo da nema osobe koja se u svom životu ne susretne sa problemima ili izazovima, a nošenje sa nekima od njih nije lak zadatak i može da rezultira patnjom ili odustajanjem od pronalaženja rešenja. Međutim, brojni su primeri uspešnog prevazilaženja čak i izrazito teških i traumatičnih okolnosti. Iz ovoga možemo zaključiti da ljudi imaju potencijal da se uspešno nose sa problemima, čak i kada su oni izuzetno složeni. Ova sposobnost izlaženja na kraj sa problemima i relativno brzog oporavka od stresa se u psihologiji naziva rezilijentnost, odnosno psihološka otpornost. Kada govorimo o psihološkoj otpornosti važno je imati na umu da to nije osobina sa kojom se rodimo ili ne rodimo, nego je u pitanju sposobnost koja se može razvijati i uvežbavati tokom života, u skladu sa našim potrebama i osobinama.

Upravo zato smo došli na ideju da ljudima pomognemo da unaprede i razviju ovu sposobnost. Osmislili smo trening uz čiju pomoć će polaznici moći da ovladaju strategijama za uspešno rešavanje problema kao i za oporavak nakon teških situacija, da osnaže poverenje u sopstvene snage, nauče kako da se nose sa neprijatnim emocijama,  kako da povećaju istrajnost pred izazovima itd.

Trening psihološke otpornosti već dve godine uspešno vode Dragica Jovišević i Dragana Brdarić, psiholozi sa dugogodišnjim iskustvom u oblasti psihološkog savetovanja i mentalnog zdravlja, autori i treneri brojnih edukativno-iskustvenih programa namenjenih psihološkom osnaživanju.

Trening je namenjen onima koji žele da unaprede svoje veštine konstruktivnog nošenja sa životnim izazovima, kao i onima koji žele da vode život sa više efikasnosti i zadovoljstva.

Početak treninga u ukupnom trajanju od 20 radnih sati je najavljen za 5. mart 2016. godine. Trening obuhvata četiri susreta koji će trajati po pet sati i odvijaće se u prva dva vikenda u martu u prostorijama Centra SELF u Novom Sadu. Povodom prijava i dodatnih pitanja u vezi sa ovom edukacijom možete nam se obratiti na adresu office@self.rs ili putem telefona na 063 808 72 72. Deo atmosfere sa nekih od ptrehodno održanih treninga psihološke otpornosti možete pogledati ovde.